① شرب من 8-10 كوب ماء يومياً وذلك لتخفيف البول و منع ترسب الحصوات.
② شرب عصير الليمون (الليمونادة) وذلك لإحتوائها على مادة ال سيترات وهى تمنع تكوين حصوات الكلى.
③ شرب ماء جوز الهند وذلك لإحتوائه على البوتاسيوم وهو يقلل من تكويين حصوات الكلى.
④ شرب ماء البقدونس المغلى وذلك لأنه مدر للبول فيقلل بألتالى من ترسب الحصوات الكلوية.
⑤ شرب عصير القصب لأنه مدر للبول و يساعد فى إذابة بعض أنواع الحصوات.
⑥أخذ كبسولات فيتامين بي 6 (في حالات زيادة الأوكسالات في البول)
⑦ التقليل من تناول اللحوم الحمراء وذلك لأن الأخيرة تنتج ترسبات حمضية تتسبب فى تحرك جزيئات
الكالسيوم من العظام للتفاعل معها فتنزل هذه الجزيئات فى البول و تسبب تكون الحصوات الكلوية.
⑧ التقليل من شرب الكوكاكولا لإحتوائها على حامض الفوسفوريك و هو يقلل من إفراز السترات فى البول
فيجعله أكثر قابلية لتكويين الحصوات.
⑨ التقليل من تناول الملح فى الطعام و ذلك لأن إفراز الكالسيوم فى البول يتناسب مع كمية ال صويوم
(الملح) التى يتناولها الإنسان. فكلما زاد تناول ألصوديوم (ملح الطعام ) زاد إفراز الكالسيوم فى البول وزاد
تكوّن الحصوات الكلوية.
